Классическая хореография - это полет души и совершенство в движении!
В основе курса:
- Комплекс упражнений у хореографического станка, вытягивающие мышцы спины и восстанавливающие базовую геометрию тела.
- Упражнения на середине класса, развивающие опорную устойчивость, координацию и баланс.
- Прыжки: маленькие, средние, большие по диагонали и техника вращения.
- Гимнастика на ковриках, включающая в себя упражнения на расслабление и раскрепощение зажимов, глубинную растяжку и укрепление мышц бедер, спины, пресса, разработку суставов.
- Разучивание танцевальных комбинаций: сольных, в паре, в группе.
Для занятий потребуются:
Обтягивающая майка, лосины, балетки или чешки (можно плотные носки). Занятия проходят в комфортном балетном классе со всем необходимым для занятий: зеркалами, станками, гимнастическими ковриками, спандексами, ортопедическими тренажерами.
Студия оснащена центральной вентиляцией и обогревом, удобной раздевалкой, душевой, чайной зоной, где Вы можете провести время и отдохнуть, как до, так и после тренировки.
Методика по формированию осанки, основана базе на адаптивных элементах классической хореографии, имеет медицинское обоснование и подходит для любого уровня физической подготовки.
Не откладывайте свое здоровье и красоту на завтра — мы ждём вас уже сегодня!
Ваша осанка — это ваше решение и наши возможности!
Женщина — это её осанка!
