Стретчинг

Горячий часовой интенсив по растяжке!

В основе курса:

• Разогрев внутренних и внешних мышц бёдер.
• Разработка верхней и нижней выворотности.
• Растяжка поперечных и продольных мышц бедер.
• Снятие глубинных мышечных зажимов.
• Растяжка у хореографического станка, на ковриках, со спандексами.
• Контроль над правильным дыханием.
• Выход на поперечный и продольный шпагат.
• Раскрепощение и укрепление мышц спины — выход на мостик.

Сопутствующие бонусы и первые результаты уже через месяц!

• Идеальная осанка и великолепная фигура.
• Подтянутые рельефы бедер, груди и пресса.
• Гибкие пластичные мышцы и стройные ноги.
• Быстрое сжигание лишних килограммов.
• Мгновенная разгрузка после трудового дня.
• Лёгкость в теле и заряд жизненной энергией.

Обратите внимание на противопоказания к курсу, при наличии выраженных терапевтических ограничениях!

Если вы по какой-либо из вышеперечисленных причин не имеете возможности заниматься на данном курсе, пожалуйста, обратитесь к нам, мы сразу рассмотрим Вашу ситуацию и предложим Вам ряд возможных альтернатив!

Занятия проходят в просторном балетном классе, оборудованном всем необходимым для занятий, зеркала, станки, гимнастические коврики, спандексы, ортопедические тренажеры.

Студия оснащена, комфортной раздевалкой, душевой, центральной вентиляцией и обогревом. Имеется чайная зона, где Вы можете удобно отдохнуть и провести время, как до, так и после тренировки.

Для занятий потребуются:

• Легкая форма одежды;
• обтягивающая майка;
• лосины;
• балетки или чешки (можно плотные носки).

Методика по растяжке и формированию осанки, основана на базе адаптивных элементах классической хореографии, имеет медицинское обоснование и подходит для любого уровня физической подготовки!

Поэтому не откладывайте свое здоровье и красоту на завтра – мы ждём вас уже сегодня! Ваша осанка – это ваше решение и наши возможности!

Женщина — это её осанка!